Kamis, 19 Juli 2018

Bepergian saat Hamil, Perhatikan 4 Hal Penting Ini


Ketika dalam kondisi hamil, Anda harus selalu bersikap hati-hati sebab apa pun bisa terjadi sehingga membahayakan kondisi kesehatan Anda. Jika Anda mengalami masalah kesehatan, maka bayi di dalam kandungan juga akan menerima akibatnya. Untuk itu Anda harus memperhatikan beberapa hal penting saat ingin bepergian.

Bepergian saat Hamil

1.    Kondisi Kehamilan

Sebelum Anda melakukan perjalanan maka terlebih dahulu memastikan kondisi kehamilan dengan melakukan pemeriksaan. Anda harus mengetahui kondisi bayi di dalam kandungan aman atau tidak untuk dibawa bepergian. Anda bisa melakukannya 3 hari sebelum melakukan perjalanan agar bisa menyiapkan segala sesuatunya.

2.    Menyediakan Obat-Obatan
Setelah melakukan pemeriksaan tentu Anda sudah mengetahui apa saja obat yang diperlukan selama perjalanan. Beberapa peralatan yang perlu Anda persiapkan untuk mengantisipasi hal-hal yang mungkin terjadi yaitu termometer, vitamin, suplemen prenatal, salep, minyak angin, dan berbagai obat-obatan khusus yang sering diminum selama masa kehamilan.

Anda juga perlu membawa makanan untuk penyangga perut mengingat selama hamil cenderung merasakan lapar. Bawalah camilan yang sehat seperti buah-buahan dan roti. Jangan lupa juga untuk membawa air putih sebab jika Anda mengalami dehidrasi maka akan berdampak buruk bagi kesehatan. Hindari untuk meminum air dingin dan minuman bersoda selama perjalanan.

3.    Mengetahui Peta Lokasi
Saat Anda melakukan perjalanan pada masa kehamilan maka perlu untuk mengetahui letak dari berbagai fasilitas kesehatan. Hal ini agar Anda memiliki gambaran jika terjadi sesuatu dengan kandungan. Terlebih bagi Anda yang sedang hamil tua harus lebih berhati-hati.

Anda juga perlu mengetahui tentang kondisi tempat yang akan dikunjungi sehingga bisa mendapatkan imunisasi terlebih dahulu. Misalnya jika daerah tersebut merupakan daerah endemik maka Anda bisa mendapatkan obat profilaksis sebagai antisipasi.

4.    Posisi Duduk
Selama melakukan perjalanan Anda harus mengutamakan kenyamanan posisi duduk. Anda bisa mengubah posisi duduk hingga beberapa kali untuk menghindari terjadinya keram. Anda bisa melakukan tarikan napas yang panjang ketika duduk dengan kaki yang memutar. Beberapa kali lakukan relaksasi otot agar tidak merasa sangat kelelahan.

Posisi punggung saat duduk usahakan untuk selalu dalam keadaan tegak lurus. Gunakan bantal leher sebagai penyangga bagian kepala untuk menghindari kejadian salah urat. Agar Anda mendapatkan kenyamanan selama perjalanan gunakan pakaian yang nyaman untuk ibu hamil. Seperti bra, pakaian dalam, dan juga pakaian luarnya.

Anda bisa mendapatkan pakaian khusus ibu hamil dengan belanja di Jakarta great online sale 2018. Anda bisa mendapatkan perlengkapan ibu dan bayi dengan potongan harga yang beragam sesuai ketentuan berlaku. Selain pakaian gunakan alas kaki yang nyaman dan sering melakukan gerakan pada bagian kaki untuk mencegah terjadinya pembengkakan.

Jika Anda merasa tidak fit saat melakukan perjalanan sebaiknya untuk tidak memaksakan diri karena akan berbahaya bagi kandungan. Selama bepergian pastikan Anda tidak terlambat makan dan jangan sembarangan memilih makanan untuk menghindari terjadinya risiko keracunan. Anda bisa membawa susu khusus ibu hamil dengan membelinya di orami.com secara online.